Wisła: nie stresuj się!

Spokojnie, to tylko zapowiedź ciekawych spotkań organizowanych przez filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Wiśle. Dowiemy się na nich, jak panować nad stresem. Zajęcia będą odbywały się przez dwa kolejne weekendy listopada. 

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, nie sposób całkowicie go wyeliminować. Jedyne, co możemy zrobić, to opanować go. Sprawić, by był naszym sprzymierzeńcem, a nie wrogiem. Stres może być dobry – motywuje nas do działania, wyostrza zmysły. Pod jego wpływem jesteśmy bardziej skoncentrowani, zwarci i gotowi do działania. 

Co jednak zrobić, gdy stres przytłacza? Gdy motywujące napięcie zamienia się w paraliż? Taki stres jest wyniszczający, sprawia, że wycofujemy się zamiast działać. Wpędza nas w poczucie bezradności i lęku. Pamiętajmy, że ubocznym skutkiem stresu są choroby psychosomatyczne, do których zalicza się m.in. chroniczne bóle kręgosłupa, głowy, brzucha. Warto nauczyć się kontroli nad toksycznym stresem. O metodach radzenia sobie z nim opowie prelegent, dr Jacek Matter. 

Każdy uczestnik zajęć otrzyma skrót wykładu w formie papierowej. Dla zainteresowanych będą też inne bezpłatne publikacje. Po każdym wykładzie będzie czas na panel dyskusyjny oraz możliwość umówienia się z prelegentem na bezpłatne, indywidualne konsultacje. 

Warsztaty o panowaniu nad stresem będą odbywały się przez dwa kolejne weekendy, od 1 do 3 oraz od 8 do 10 listopada. Początek zajęć o godzinie 18 w lokalu ChSCh, przy ul. Spacerowej 9. Uczestnictwo w spotkaniach jest bezpłatne. 

Czytaj więcej o projekcie Zadbaj o Zdrowie z ChSCh: http://www.zdrowie.chsch.pl/zadbaj-o-zdrowie/

(jl)