Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?
Zaloguj się
Jesteś nowy na OX.PL?
kontakt24

Byłeś świadkiem zdarzenia? Dysponujesz ciekawymi materiałami własnego autorstwa? A może chcesz żeby świat dowiedział się o czymś lub o kimś ważnym?

Wyślij swój materiał na kontakt24.ox.pl i obserwuj, jak rośnie liczba jego wyświetleń.

Zapraszamy Cię do współtworzenia Portalu OX.PL!

Seniorzy w Ustroniu rozruszali stawy

Program „Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy” podczas wakacji odwiedza kolejne miasta. Tym razem spotkanie odbyło się 9 sierpnia w Ustroniu. Seniorzy mieli okazję dowiedzieć się jak skutecznie walczyć z dolegliwościami związanymi  z bólem stawów w oparciu o dwa filary: aktywność ruchową i stosowanie żeli przeciwbólowych.

Pierwszą częścią spotkania był wykład dr Grażyny Brzuszkiewicz-Kuźmickiej, która pełni funkcję Prezesa Mazowieckiego Oddziału Fizjoterapii i Mazowieckiego Konsultanta w dziedzinie Fizjoterapii, a także jest jednym z głównych ekspertów programu „Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy”. Dr Brzuszkiewicz-Kuźmicka opowiadała zebranym w Ośrodku „Magnolia” seniorom o tym jakie są przyczyny bólu stawów oraz jak skutecznie walczyć z dolegliwościami poprzez stosowanie żeli przeciwbólowych oraz ćwiczenia ruchowe.

„Bólu stawów nie możemy ignorować. Z chorobą zwyrodnieniową stawów boryka się coraz więcej osób powyżej 60. roku życia. A każdemu z nas zależy, aby pozostać sprawnym jak najdłużej. Dlatego istotne jest działanie dwutorowe. Po pierwsze, stosujmy leki przeciwbólowe. Po drugie, ćwiczmy jak najwięcej.” – mówiła ekspertka programu „Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy”.

Uczestniczący w programie seniorzy dostali materiały edukacyjne, w tym Voltaren MAX Poradnik o Zdrowiu Stawów, w którym dokładnie opisano zestaw 12 ćwiczeń z Voltaren MAX, jak również zamieszczono wiele przydatnych porad na temat tego jak sobie radzić z problemami związanymi z bólem stawów. Poradnik jest również udostępniony w formie elektronicznej na stronie internetowej programu www.rozruszajstawy.pl. Dzięki temu można ćwiczyć też w domu.

Kolejnym etapem spotkania były ćwiczenia ruchowe na sali gimnastycznej poprowadzone przez dr Grażynę Brzuszkiwiecz-Kuźmicką. W ich trakcie seniorzy mieli okazję nauczyć się zestawu 12 ćwiczeń z Voltaren MAX. To specjalny zestaw treningowy dla osób zmagających się z chorobą zwyrodnieniową stawów, opracowany na potrzeby programu „Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy” przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii. Podczas ćwiczeń ekspertka oraz jej asystentka pomagały seniorom i pokazywały ćwiczącym w jaki sposób wykonywać ruchy prawidłowo. Każdy z uczestników otrzymał koszulkę i matę.

„To niewiarygodne. Nie sądziłem, że po jednej sesji ćwiczeń mogę czuć się tak rozluźniony. Moje stawy się rozruszały. Czuję się lepiej i mam więcej energii. Program „Voltaren MAX. Rozruszaj Stawy” naprawdę może zmienić nasze życie” – skomentował pan Marian, jeden z seniorów uczestniczących w spotkaniu w Ustroniu.

Oprócz wykładu i ćwiczeń ruchowych atrakcją spotkania w Ustroniu były indywidualne bezpłatne konsultacje fizjoterapeutów. W Ośrodku „Magnolia” w dwóch gabinetach fizjoterapeuci przyjmowali uczestników programu na darmowe porady, podczas których seniorzy mogli w intymnej atmosferze skonsultować z ekspertami swoje dolegliwości. Fizjoterapeuci w razie potrzeby wykonywali nieskomplikowane masaże i proste zabiegi fizjoterapeutyczne. Na wizyty nie trzeba było czekać w kolejkach. Wystarczyło zapisać się na konkretną godzinę.


Nadesłane do Redakcji

źródło:
dodał: autor

Komentarze

0
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za komentarze internautów. Wpisy niezgodne z regulaminem będą usuwane.
Dodając komentarz, akceptujesz postanowienia regulaminu.
Zobacz regulamin
Musisz się zalogować, aby móc wystawiać komentarze.
Nie masz konta? Zarejestruj się i sprawdź, co możesz zyskać.